De voordelen van een koolhydraatarm dieet liggen voor de hand: het verliezen van overgewicht, het voorkomen van het risico op het ontwikkelen van ziekten of het bijdragen aan de behandeling ervan. Laten we eens kijken naar verschillende soorten koolhydraatarme diëten, menu's voor 1 en 2 weken, recepten, contra-indicaties voor therapietrouw en mogelijke risico's.
Vetverbrandende voedingsmiddelen helpen je om snel lichaamsvet te verminderen en weer in vorm te komen. De beste vetverbranders zijn zuivelproducten, groenten en fruit en kruiden.