Is het mogelijk om in een maand af te vallen en hoeveel kilo's kun je verliezen? De principes en regels van goed gewichtsverlies zonder schade aan de gezondheid.
Hoe meer calorieën je uitgeeft, hoe sneller u zult gewicht verliezen. Het artikel bevat de meeste energie verbruiken oefeningen die u moet toevoegen aan uw oefening om gewicht te verliezen.