Smoothies voor gewichtsverlies en lichaamsreiniging: de voordelen van cocktails. Regels voor het bereiden van drankjes en het uitvoeren van een dieet. De gezondste smoothierecepten. Schade en contra-indicaties.
Afvallen met een eiwitdieet: basisvoedingsprincipes, voor- en nadelen. Wat u kunt eten tijdens een eiwitdieet: een lijst met voedingsmiddelen en een voorbeeldmenu voor de week.