Dankzij een gewelddadige activiteit die in het voorjaar gebeurt, weet iedereen wat het dieet is. De hele reeks definities van een dieet kan worden teruggebracht tot het volgende. Dieet is een bepaald dieet, of een levensstijl op basis van beperkingen in het geconsumeerde voedsel.
Wat is een dieet?
Dieet is een dieet dat is ontwikkeld op basis van de mogelijkheden van het lichaam van een bepaalde persoon. Voedsel en gerechten die daaruit zijn bereid, moeten een chemische samenstelling bevatten die wordt bepaald door een voedingsdeskundige en wordt gebruikt in tijdsintervallen, die eerder hiervoor zijn toegewezen, eerder ondergaan, culinaire verwerking. Het dieet is zowel voor gewone mensen als voor atleten, schoolkinderen van werknemers van verschillende industrieën, enz., Elk dieet moet altijd individueel zijn en rekening houden met de kenmerken van het lichaam van een afzonderlijke persoon. Als een persoon problemen heeft met zijn gezondheid, komt een medisch dieet te hulp. Er is zelfs een dergelijke wetenschap als diëtetiek die therapeutische voeding bestudeert. Elk medisch dieet is gericht op het verminderen van de effecten van medicijnen, of op het verbeteren van het welzijn tegen de achtergrond van het verloop van de ziekte en een minimum van de gevolgen ervan, of op een volledige genezing van het lichaam. De eerste officiële vermelding van het dieet, precies als een dieet, ontmoeten we elkaar in de tijd van Pythagoras. Pythagoras, bekend voor iemand van ons van de schoolbank, werd beroemd als de uitvinder van ons eigen dieet, dat werd genoemd: "Diet Pythagoras." Een kenmerk van dit dieet is de volledige uitsluiting van peulvruchten en dierlijke voedingsmiddelen uit het dieet. Het dieet zelf was niet gericht op het afvallen, maar op het wegwerken van darmgassen.
Het verhaal van een dieet
Hippocrates in zijn verhandeling "op een dieet" gaf aan dat de selectie van voedsel voor voedsel puur individueel moet zijn en gebaseerd op de leeftijd, tijd van het jaar en de plaats van menselijke verblijfplaats. Een arts, de oprichter van diëtetiek als een wetenschap beschouwd, stond erop dat met bijna elke ziekte kan worden behandeld met behulp van een goede voeding op basis van een bepaald dieet. Voor velen zijn dieet en gewichtsverlies synoniemen, maar dit is fundamenteel verkeerd. Diëten gericht op het afvallen is een afzonderlijke richting in een enorme verscheidenheid aan verschillende diëten. Diëten gericht op het afvallen waren niet zo lang geleden, ongeveer 200 jaar geleden. Een totaal enthousiasme voor diëten, onbeheerd door een arts, leidt vaak tot betreurenswaardige gevolgen, op zijn best, een persoon bereikt wat hij wilde, maar vaker op zijn best, verliest hij slechts een tijdje gewicht en wint vervolgens weer aan, veel groter dan voorheen. In het ergste geval kan een persoon ziekten verwerven die niet zijn opgenomen in het doel dat een persoon zocht, zittend op een dieet. Het principe van de werking van alle diëten voor het verliezen van gewicht is gebaseerd op het feit dat in het menselijk lichaam de energiebalans van de energie die met voedsel en energie komt die altijd negatief zou moeten zijn in het menselijk lichaam en de nacht, dat wil zeggen dat het noodzakelijk is om minder dan uitgaven te consumeren. Het is in dit geval dat het lichaam scheidde met een deel van de reserves die hij opzij zette op de meest prominente plaatsen van je lichaam. Ook worden alle diëten voor gewichtsverlies gecombineerd door twee eenvoudige regels:
- Om niet volledig verzadigd te zijn, moet er altijd aanwezig zijn, een klein gevoel van honger;
- Niet willekeurig, dat wil zeggen, hij wilde, at, het is noodzakelijk om voedsel te maken volgens een strikt gedefinieerd schema.
Zoek naar een interview over hoe het dun is om je gezondheid, een psychotherapeut, een voedingsdeskundige, een kandidaat van medische wetenschappen, een functionele geneeskundespecialist niet te bederven.